Die Trainingsbibel für Radsportler

//Die Trainingsbibel für Radsportler

Die Trainingsbibel für Radsportler

Willst du schneller sein als der PostlJohann?

Das ist nicht leicht, aber mit diesem Buch tatsächlich zu schaffen. Im letzten Jahr meiner aktiven Radsportlerzeit habe ich dieses Buch gefunden und habe danach mein Training ausgerichtet. So schnell war ich danach nie wieder. Joe Friel hat mit der „Bibel“ ein leicht lesbares und großformatiges Buch geschrieben, dass dich schnell macht. Die DINA4 großen Seiten geben soo viel her, dass dieses Buch bei keinem Radfahrer im Regal fehlen sollte. Man kann sich nach seinem möglichen Zeiteinsatz einen Trainingsplan schreiben, der es in sich hat. Mich haben die Trainingspläne mit einem Wochenaufwand von 7-10 Stunden richtig gut in Form gebracht. Dazu gibt es Informationen zum Krafttraining und Stretching, sowie zum richtigen Einsatz von Wattmesser und „Trampelrichtung“.

Hier geht’s zum Buch

2018-01-12T13:38:11+00:00